Como superar a frustação?
Nem sempre é fácil manter a calma quando as coisas não saem como o previsto. Muitas vezes, o mal-estar e a sensação de injustiça acaba tomando o controle. E você? Tolera bem a frustração? O sentimento de frustração é uma resposta natural e instintiva, quando as coisas fogem do controle ou têm um final diferente […]
DIETA SEM GLÚTEN: 5 COISAS QUE VOCÊ PRECISA SABER
A Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição (SBAN) elaborou uma declaração de posicionamento após análise crítica da literatura em relação às indicações de uma dieta 🛇sem glúten ou gluten free (GF na sigla em inglês). Em resumo: Não há evidência suficiente para assumir que os indivíduos saudáveis experimentariam quaisquer benefícios do consumo de uma dieta […]
Drenagem linfática: como funciona, para que serve e quais são os seus benefícios.
A drenagem linfática é uma técnica de massagem que tem por objetivo estimular o sistema linfático, uma rede complexa de vasos que movem fluidos pelo corpo a trabalhar de forma mais acelerada. Melhorando a circulação linfática da região, não havendo sobrecargas maiores a esses vasos. É indicada para: Edema e linfedema; Fibro edema gelóide (celulite); […]