Coisas para fazem em casa em dias de chuva
Com a chegada da chuvas, é normal haver dias em que dá aquela preguiça de sair de casa. Mas eles não precisam, necessariamente, ser sinônimo tédio em dias chuvosos, nem horas a fio na frente da televisão ou nas redes sociais. Há muitas atividades divertidas e aconchegantes para fazer dentro de casa, seja sozinho ou […]
Curso Introdutório de Psicofarmacologia da Depressão e Ansiedade
Um curso ideal para você aprender mais sobre Psicofarmacologia da Depressão e Ansiedade e o uso de medicamentos para estas enfermidades.
10 Receitas de Sucos para Desinchar
Uma das principais responsáveis pelo inchaço é a retenção de líquido, que se trata de um acúmulo excessivo de água entre as células que causa desconforto e faz com que uma pessoa engorde dois quilos em um dia. Ela pode surgir em períodos em que há a alteração hormonal como gravidez, menstruação e Tensão Pré-Menstrual […]
DIETA SEM GLÚTEN: 5 COISAS QUE VOCÊ PRECISA SABER
A Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição (SBAN) elaborou uma declaração de posicionamento após análise crítica da literatura em relação às indicações de uma dieta 🛇sem glúten ou gluten free (GF na sigla em inglês). Em resumo: Não há evidência suficiente para assumir que os indivíduos saudáveis experimentariam quaisquer benefícios do consumo de uma dieta […]
Drenagem linfática: como funciona, para que serve e quais são os seus benefícios.
A drenagem linfática é uma técnica de massagem que tem por objetivo estimular o sistema linfático, uma rede complexa de vasos que movem fluidos pelo corpo a trabalhar de forma mais acelerada. Melhorando a circulação linfática da região, não havendo sobrecargas maiores a esses vasos. É indicada para: Edema e linfedema; Fibro edema gelóide (celulite); […]